La terapia forestale è un’intervento che promuove la salute e il benessere psicofisico attraverso il contatto con l’ambiente forestale. Basata su evidenze scientifiche, sfrutta le percezioni sensoriali e l’inalazione di Composti Organici Volatili Biogenici (BVOC) emessi dalle piante, con effetti benefici quali riduzione dello stress, miglioramento dell’umore e rafforzamento delle difese immunitarie.
La Terapia Forestale Leggi tutto »
Il concetto di Benessere deve comprendere non solo la salute della persona nelle sue dimensioni fisiche, psicologiche e relazionali, ma più in generale l’armonia in cui vive con il suo ambiente e nella sua società.
Evoluzione del concetto di Benessere e di Salute Leggi tutto »
Che cos’è l’ansia, come funziona e a che serve?
Il libro risponde a queste domande, con tono semplice e colloquiale, permettendo di
familiarizzare con un aspetto importante del nostro normale funzionamento psicologico e suggerisce alcune
strategie operative per fronteggiare il probelmi generati dall’ansia, incrementare il benessere e le performance.
il libro: “Ansia, Stress e Crisi di Panico” Leggi tutto »
