“Ansia, Stress e Crisi di Panico”
strategie operative per conoscerle e combatterle
L’Ansia è una di quelle “cose” di cui un po’ tutti parliamo, anche se non sempre la nominiamo con il suo nome.
Spesso infatti diciamo mal volentieri di essere in ansia o di avere l’ansia, quasi che con ciò dovessimo ammettere
una sorta di malattia incurabile o confessare una vergognosa mancanza di carattere.
In questo libro invece cercheremo proprio di parlare dell’Ansia chiamandola per nome, facendone la conoscenza un passo
alla volta senza farne un dramma.
Cercheremo così di avere con lei un rapporto più equilibrato e meno problematico, nei limiti del possibile e
nella maniera più semplice che si può, come stessimo leggendo una sorta di piccolo “Manuale dell’Utilizzatore dell’Ansia”,
un ausilio con cui iniziare a familiarizzare con un aspetto importante di noi stessi facendoci un’idea di come possiamo
tentare di funzionare al meglio delle nostre possibilità.
A tal fine nella seconda parte dell’opera sarà proposta una strategia pratica con cui fronteggiare i disturbi causati
dall’ansia agendo su più fronti. Almeno tre, di cui il primo è già rappresentato dalla lettura di un libro come questo
A tal fine nella seconda parte dell’opera sarà proposta una strategia pratica con cui fronteggiare i disturbi causati
dall’ansia agendo su più fronti. Almeno tre, di cui il primo è già rappresentato dalla lettura di un libro come questo.
Pubblicato il 18/10/2018
Edizioni Psiconline – Francavilla al Mare (CH)
