La terapia forestale è un’intervento che promuove la salute e il benessere psicofisico attraverso il contatto con l’ambiente forestale. Basata su evidenze scientifiche, sfrutta le percezioni sensoriali e l’inalazione di Composti Organici Volatili Biogenici (BVOC) emessi dalle piante, con effetti benefici quali riduzione dello stress, miglioramento dell’umore e rafforzamento delle difese immunitarie.
La Terapia Forestale Leggi tutto »
Nella vita è importante avere un piano strategico, una direzione che indichi dove andare, un progetto che possa soddisfare le nostre esigenze e risultare efficace.
Lo abbiamo un PIANO per la Vita? Leggi tutto »
di Edgar Cabanas ed Eva Illouz Si tratta di un libro molto interessante, essenzialmente un testo di critica politica,sociologica e culturale. Oggetto dell’analisi è il filone culturale che a partire dagli anni ’80 negli Usa ha fatto del concetto di Felicità il cuore ed il tema di un vasto movimento prima scientifico e culturale e
Libro: “HAPPYCRACY” Leggi tutto »
Un bel libro del 2018 del professor Fabrizio Benedetti (Università di Torino, Centro ipossia di Plateau Rosà), un libro di divulgazione scientifica scritto in maniera chiara e semplice anche se contenente dati tratti da ricerche svolte con le metodologie scientifiche più rigorose (1). Il messaggio dell’opera è tutto nel titolo: aiutare una persona inferma a
Libro: “La speranza è un farmaco” Leggi tutto »
Nascita, utilità e motivazioni della terapia di gruppo.
Quali sono le sue carateristiche, quali tipologie di gruppi ci sono, a chi giovano particolarmente.
Le terapie di gruppo dalla psicoterapia individuale allo psicodramma Leggi tutto »
L’atteggiamento di fronte ad una grave difficoltà esistenziale può essere molto diverso e avere diversi esiti: da quello più disastroso alla crescita personale.
Ciò non dipende dalla gravità del problema ma dalle risorse che la persona può mobilitare in sè e intorno a sè.
Resistenza, Resilienza, Crescita attivata dalle Avversità Leggi tutto »
Il concetto di Benessere deve comprendere non solo la salute della persona nelle sue dimensioni fisiche, psicologiche e relazionali, ma più in generale l’armonia in cui vive con il suo ambiente e nella sua società.
Evoluzione del concetto di Benessere e di Salute Leggi tutto »
Che cos’è l’ansia, come funziona e a che serve?
Il libro risponde a queste domande, con tono semplice e colloquiale, permettendo di
familiarizzare con un aspetto importante del nostro normale funzionamento psicologico e suggerisce alcune
strategie operative per fronteggiare il probelmi generati dall’ansia, incrementare il benessere e le performance.
il libro: “Ansia, Stress e Crisi di Panico” Leggi tutto »
