La terapia forestale è un’intervento che promuove la salute e il benessere psicofisico attraverso il contatto con l’ambiente forestale. Basata su evidenze scientifiche, sfrutta le percezioni sensoriali e l’inalazione di Composti Organici Volatili Biogenici (BVOC) emessi dalle piante, con effetti benefici quali riduzione dello stress, miglioramento dell’umore e rafforzamento delle difese immunitarie.
La Terapia Forestale Leggi tutto »
Il testo esplora la complessità del concetto di felicità, analizzando diverse interpretazioni storiche e filosofiche. Discute l’idea che la felicità possa essere un’illusione o uno stato inafferrabile. Propone due approcci: come stato da raggiungere o come processo di continuo divenire.
Felicità… IN CHE SENSO? Leggi tutto »
Nella vita è importante avere un piano strategico, una direzione che indichi dove andare, un progetto che possa soddisfare le nostre esigenze e risultare efficace.
Lo abbiamo un PIANO per la Vita? Leggi tutto »
di Edgar Cabanas ed Eva Illouz Si tratta di un libro molto interessante, essenzialmente un testo di critica politica,sociologica e culturale. Oggetto dell’analisi è il filone culturale che a partire dagli anni ’80 negli Usa ha fatto del concetto di Felicità il cuore ed il tema di un vasto movimento prima scientifico e culturale e
Libro: “HAPPYCRACY” Leggi tutto »
Un bel libro del 2018 del professor Fabrizio Benedetti (Università di Torino, Centro ipossia di Plateau Rosà), un libro di divulgazione scientifica scritto in maniera chiara e semplice anche se contenente dati tratti da ricerche svolte con le metodologie scientifiche più rigorose (1). Il messaggio dell’opera è tutto nel titolo: aiutare una persona inferma a
Libro: “La speranza è un farmaco” Leggi tutto »
In un atricolo precedente (1) ho citato il grande valore educativo riconosciuto della pratica delle arti marziali. Ora si può accennare al valore specifico che la pratica di una specifica arte marziale di origine giapponese, l’Aikido, può avere nella formazione in psicoterapia, salvo la possibilità estendere la riflessione a tutte quelle attività in cui la
L’Aikido e l’arte della Psicoterapia Leggi tutto »
Che senso ha nella nostra società attuale ripetere gesti e movimenti delle arti marziali giapponesi di orignine mediovale?
Come sono arrivate fino a noi e che cosa hanno da offrirci.
Le arti marziali nella società attuale Leggi tutto »
Nascita, utilità e motivazioni della terapia di gruppo.
Quali sono le sue carateristiche, quali tipologie di gruppi ci sono, a chi giovano particolarmente.
Le terapie di gruppo dalla psicoterapia individuale allo psicodramma Leggi tutto »
Tutti abbiamo conosciuto persone che, appena leggiucchiato qualche libro o dopo aver navigato un po’ qualche sito internet su un certo argomento, cominciano a parlarne come grandi esperti, pronti a dispensare la propria sapienza a destra e a manca. Bene, tali personaggi ci appaiono sotto l’influenza di quello che è stato chiamato “effetto Dunning e
L’effetto Dunning-Kruger e la sindrome dell’Impostore Leggi tutto »
L’atteggiamento di fronte ad una grave difficoltà esistenziale può essere molto diverso e avere diversi esiti: da quello più disastroso alla crescita personale.
Ciò non dipende dalla gravità del problema ma dalle risorse che la persona può mobilitare in sè e intorno a sè.
Resistenza, Resilienza, Crescita attivata dalle Avversità Leggi tutto »
